Aprende una metodología para el cuidado del suelo pélvico basada en la escucha somática y la conciencia sensorial. A través de ejercicios para la respiración, postura, y peso corporal conseguimos despertar el suelo pélvico activando los esfínteres y el core a partir de la acción de las extremidades (manos, dedos, apoyos...), la forma de la boca (movimiento de los labios , la lengua...).
El respeto de los espacios llenos y vacíos, duros y blandos, a través de ejercicios lúdicos permite aprovechar el juego de la tensegridad para alinear de manera natural la caja torácica, la pelvis...
