LOREDANA LA TORRE
Laurea in fisioterapia
Formazione neurologica ed ortopedica
Specialista in tecniche posturali e in uroriabilitazione
Insegnante Metodo Feldenkrais®, docente universitaria
Da anni è in continuo aggiornamento e ricerca su ciò che riguarda le alterazioni del pavimento pelvico in relazione ai problemi posturali
Ha seguito corsi di formazione in Francia, Spagna e Italia
Segue i laboratori di anatomia esperienziale di
Blandine Calais Germain.
Ideatrice del metodo REP3®
Ideatrice del metodo DeVis®
Autrice del libro “Triangoli dimenticati.Dove abita il perineo®”
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CON
LOREDANA LA TORRE
Respirazione Consapevole
Addominali Senza Rischio®
Dinamicità della posizione seduta
Seduti a colazione, al lavoro, a scuola, a pranzo, al computer,
a cena, quante ore al giorno passiamo in questa posizione sopratutto
con questo cambio di abitudini legate al Covid-19.
Forse è arrivato il momento di capire come il corpo e gli organi reagiscono a questa postura senza consapevolezza. Impariamo a prevenire lombalgie, dorsalgie, cervicalgie, osteoporosi, cistiti, prostatiti.
Attraverso un lavoro di coscienza sensoriale, stimolando e attivando i muscoli perineali, i muscoli addominali, varie modalità respiratorie, utilizzando pressioni e contropressioni, possiamo far diventare la posizione seduta la nostra “palestra quotidiana".
Triangoli dimenticati. Dove abita il perineo®
Conoscenza e Riequilibrio dei muscoli perineali.
La nostra esperienza ha evidenziato quanta poca informazione e conoscenza ci sia intorno a questa zona preziosa e nascosta del corpo, ma quante problematiche organiche e relazionali comporta la non conoscenza?
Stipsi, rapporti sessuali dolorosi, cistiti ricorrenti, incontinenza vescicale e anale, prolasso etc.
Dobbiamo informare ed educare per prevenire e curare questa parte importante del nostro corpo.
Portare in equilibrio funzionale i muscoli perineali, migliorare la postura e la qualità della nostra vita.
Metodo Rep3®
Eleganza del gesto, armonia dei movimenti, equilibrio in tutte le posture, agilità, respiro libero, riflessi attivi,
una mente elastica, un corpo flessibile e tonico.
Dedicarsi all'ascolto e alle potenzialità del corpo significa liberare tensioni, rigidità, paure, liberare la mente.
Movimenti inusuali, facili e funzionali. Rotazioni per risvegliare le articolazioni, l'armonia e l'eleganza del gesto. Equilibrio per essere vigili e mantenere attive le varie aree cerebrali.Pressioni per alimentare il tessuto osseo, fasciale e muscolare prevenendo e curando la fragilità ossea e tessutale. Perineo per stabilizzare il bacino, migliorare la postura, contenere in equilibrio vescica, utero e retto, per prevenire prolassi, incontinenza e liberarare la sessualità.Postura consapevole e funzionale Questo è REP3®.
Metodo DeVis®
La Decompressione Viscerale di Loredana La Torre è un metodo che attraverso la consapevolezza, organizzazione del peso corporeo, respirazione funzionale, principi posturali e tecniche pressorie, ripristina la posizione fisiologica degli organi addominali e del piccolo bacino, il sistema osteo/articolare/fasciale/muscolare attiva la muscolatura pelvica/perineale e gli addominali viscerali.
A chi è rivolto? A coloro che vogliono prevenire e curare una diastasi dei retti, ernie lombari, cervicali, inguinali, prolasso degli organi del piccolo bacino, incontinenza urinaria/fecale, alterazioni prostatiche.
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Loredana La Torre
LO STUDIO LOREDANA LA TORRE
A ROMA